ナイアシン(ビタミンB3)

［ナイアシン(ビタミンB3)とは］

ナイアシン(ビタミンB3)は、水溶性のビタミンでビタミンB群の仲間で、ビタミンB3とも言います。ナイアシンは、脂質や糖質、タンパク質の代謝に必要な成分であり、また、お肌・皮膚の炎症や、血行の改善などにも良いとされています。

ナイアシン(ビタミンB3)は、豚レバーやかつお、落花生などに含まれています。